[...] czuję przede wszystkim przypływ energii(a wcześniej nie narzekałem na jej brak),czuję jak po moim ciele rozchodzą się"prądy" to wspaniałem uczucie,mniej się męczę,lepiej regeneruję.Dla zainteresowanych pozostawiam link: http://www.republika.pl/alex_chiu/strona.htm PS. a może ktoś ich też uwżywa, proszę o podzielenie się wrażeniami. Pozdrawiam.
Witam, mam mały problem gdy juz jestem po treningu klatki tak na nastapny dzień to zamiast całego miesnia klatki boli mnie tylko ta strona która jest przy ramieniu taki malutki kawałek, dlaczego tak jest może mi ktos wytłumaczyć ? podam link obrazkiem w ktorym obrebie dokładnie http://imageshack.us/photo/my-images/338/klatka.jpg/ oczywiscie po [...]
Siema mam 28 lat trenuje 10 lat naturalnie trening dopięty dieta dopięta. Mam życiowy dylemat co dalej stoję stoję i jeszcze raz stoję w miejscu.Piszę tu bo może jakaś osoba ogarnięta mi doradzi.Chcę nabyć boostery teścia najmocniejsze na naszym rynku.Czy znacie taki produkt który faktycznie działa.A nie tylko reklamy kłamiące i zachęcające.Jest [...]
[...] przydatne rady będą docenione przeze mnie jak i przez resztę Forumowiczów. Pzdr.. Tematy o treści merytorycznej postu: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=Stres&forum_id=113&strona=1 http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Stres http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=Stres Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-08-04 15:23:37
[...] rośnie nieco szybciej niż lewa (a także jest bardziej podkreślona od dołu). Nie znam się dokładniej na treningu domowym ale na siłowni jeżeli ćwiczymy sztangą a jedna strona rośnie szybciej to warto przejść na hantle, stąd pytanie czy można robić pompki w normalnym rozstawie dłoni ale jedną rękę może na podwyższeniu tak 15-20cm? Czy to [...]
[...] ,zbliza sie sezon i chce juz sobie kupic kolce trener radził sprinterskie we Wrociawiu jest tylko jeden sklep ale za duzo wyboru nie ma ... wiec musze zamowic przez internet , kompletnie nie wiem jakie one powinny byc 0.o moze jakas nazwa , która firma najlepsza i najlepie strona z ktorej moge zamowic , nie wiem moze na alegro jakies ?
Witam. Jak już w samym temacie zostało napisane , mam problem z przysiadami ze sztangą na karku. Mój problem polega na tym , że już stojąc ze sztangą na karku jedna strona (prawa) ciężaru leci w dół . Osobiście wykonując przysiady nie dostrzegam iż sztanga jest krzywo ale gdy kolega zrobił mi zdjęcie wtedy widać opadającą sztangę w dół . Proszę o [...]
heh *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"
[...] niektóre preparaty (tak jak hitec: mass gain) jest tam podany skład, dawkowanie itd. Może zamierzacie wydać coś takiego ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"
Sprawa wygląda tak, że ćwiczyłem w domu i źle wykonywałem jakieś ćwiczenie (podciąganie na drążku pewnie) i teraz mam jeden bark wyżej a drugi niżej. Różnica w wysokości drążka między lewą a prawą stroną to zaledwie kilka mm, a widać te milimetry wystarczyły. Moje pytanie jest takie jakimi ćwiczeniami doprowadzić to znów do normalnego stanu? Byle [...]
[...] klasa, tak samo dipy też nie ma problemu, wiosłowania wszystko robie, jest ok, Jedyny problem w martwym ciagu mam, mam krzywa podlogei po prostu ch**owo sie go robi bo lewa strona jest na ziemi a prawa jeszcze w gorze np. Jak to najlepiej wypoziomować? bumpery srednica 45cm, myśłałem może żeby płyty chodnikowe dać dwie, 7 cm na to guma 1cm Tyle [...]
[...] w tygodniu)bez żadnego cardio jedynie 10minut na skakance w ramach rozgrzewki Nie biorę żadnych suplementów,zdrowo się odzywiam(jednak nie mam żadnej diety) Słabą moja strona jest klatka pozatym chciałbym się pozbyć tłuszczu(zależy mi na płaskim brzuchu) Wiec kieruje do was pytanie co bym mógł zażywać żeby do lata zrobić ładny brzuch [...]
Strona polskiej akademii sportu jest tak zakrecona ze nic tam nie idzie sie dowiedziec, dzwoniac do centrum tez trafilem na malo kompetentnego chlopa. Gdy go spytalem czy w Krakowie bedzie organizowany jakis kurs nie potrafil mi odpowiedziec tylko powiedzial zeby sie zapisac przez internet, kpina kvrwa. Wie ktos czy w najblizszym czasie bedzie [...]
Hej, Witam jestem nowy pierwszy post i juz portrzebuje waszej pomocy:-) Od dłuzszego czasu trenuje baseball i mam teraz znów problem z ciałem. Kiedy prostuje ręke czuje straszy ucisk w nadgarstku, dokładnie trzymając dłoń stroną wew. do góry uciska mnie po prawej. Dziwny ból ogólnie w dodatku tylko gdy prostuje ręke w łokciu na boki. Denerwuje [...]
Witam! Poszukałem w internecie jakiś miejsc gdzie mógłbym potrenować i znalazłem Carbo w Gliwicach z adresem na Kościuszki 32/1, byłem tam dziś na rowerze, ale niestety zastałem pomieszczenie zabite dechami i tyle z klubu, albo po prostu nie zauważyłem go w co wątpię. Znalazłem także, że w mosirze w Zabrzu ale niestety w wakacje nie ma zajęć. [...]
Zapraszam do zapoznania się z nową stroną Kakutogi Dojo Poprzednia www.goju-ryu-karate.pl spełniała swoją rolę tylko w podstawowym zakresie Obecnie nowa stronka widnieje pod adresem: www.kakutogi-dojo.pl Znajdziecie tam informację na temat naszego klubu, Goju-ryu, Bjj oraz Senshin Fighting Karate. Tematy Senshin systematycznie tłumaczone są na [...]
Witam ;) Dzis skrecilem kostke trzeci raz. ( Najpierw w kwietniu prawa, miesiac potem lewa, i dzis znow prawa ) Najwyrazniej bieganie nie jest moja dobra strona. W obu kostach stwierdzona uszkodzenie stawu skokowego. Z dzisiejszym skreceniem jeszcze nie bylem u lekarza ale po opuchliznie i bolu stwierdzam ze pewnie to to samo. Teraz mam takie [...]
Witam,nie wiedziałem w jakim dziale założyć ten temat więc założyłem tutaj.Mam problem ,ponieważ jak ćwiczyłem w domu na drążku to ciągnąłem ciało bardziej lewą ręką (jestem leworęczny) i przez błędy techniczne rozwinęła mi się dysproporcja pomiędzy lewą stroną a prawą.Lewa jest bardziej masywna, szersza i grubsza.Czy da się to jakoś załatać? [...]
[...] tlowia lub oparty brzuchem na lawce) zebym poczul ze robie je dobrze ,mianowicie czy dlonie powinny isc w ten sposob ,ze w koncowej fazie dlon jest skierowana wewnetrzna strona do ziemi , czy powinny byc kciukami w dol i w takije pozycji powiiny sie caly czas poruszac , czy jak jest to na obrazku 1 (widok z gory na plecy) czy jak na obrazku 2 [...]
[...] i do tego pompki (bardzo staram się robic wszystko poprawnie technicznie). Tak więc chciałbym się dowiedziec co zrobic, żeby zniwelowac różnice?? czy wystarczy, że będę cwiczył, a się wyrówna?? PS. nie wydaje mi się zeby to była wada genetyczna, a od kumpla na siłowni usłyszałem że lewa strona jest z natury większa (asymetria ciała) Pozdro 4all
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
